この体操は中国伝統の経絡の流れ道である全身のツボをたたいてゆく経絡体操を基本にした健康体操です。両膝を軽く曲げた姿勢で、両手で全身のツボを軽くたたいたり、さすったりしてゆく体操です。手のひらにたくさんあるツボをたたく拍手だけでも続けてゆくと、身体の筋肉が自然にほぐれてきて、身体が温まります。椅子に座ったまま行うことも出来、車椅子の方も十分楽しめます。身体をひねったり肩甲骨や骨盤の動き、足上げ運動などバランスアップをねらった運動も入っています。「ハッピー・ラッキー・ツボタタキ」という、幸運を呼び込む楽しい歌を歌いながらのストレス解消もねらいです。