健康ウオーキングは一般に、時間や距離、歩数を気にして歩く方々が多いものですが、せっかく歩くのなら、歩幅やピッチも考えながら美しいフォームで歩いてみませんか。コンビウオークとは、上半身と下半身の連動を意識した短かい距離のドリルを繰り返しながら歩くことで、身体全体を使ったしなやかで美しい歩き方が身につくように考案された歩行プログラムと、筋力アップ、ストレッチング、フットケア等で構成された総合ウオーキングプログラムです。

ウオーキングも量より質の時代を体感してみませんか？